Хидратација има пресудну улогу у одржавању здраве и лепе коже, нарочито када је у питању ублажавање негативних ефеката шећера. Довољан унос воде помаже у елиминацији токсина који могу допринети појави
Иако многи мисле да је шећер неопходан за уживање у храни, постоји велики број здравијих алтернатива које могу задовољити жељу за слатким, а да притом не штете кожи. Мед, стевија,
Здрава и уравнотежена исхрана игра кључну улогу у одржавању лепоте и виталности коже. Смањење уноса шећера и рафинисаних угљених хидрата помаже у спречавању оштећења колагена и појаве упала. Истовремено, повећан
Истраживања показују да постоји јасна веза између високог уноса шећера и појаве акни и упалних промена на кожи. Када уносимо намирнице са високим гликемијским индексом, ниво шећера у крви нагло
Прекомерни унос шећера може имати значајан утицај на изглед коже и брзину њеног старења. Један од главних разлога за то је процес гликације, у коме шећер у крви реагује са
